Häufige Fragen

Die Fastenbox begleitet dich durch eine bewusste Fastenzeit entweder als Buchingerfasten oder als Basenfasten.

Ob Buchingerfasten oder Basenfasten besser zu dir passt, klären wir gemeinsam vor Beginn deiner Fastenzeit.
Dabei berücksichtigen wir deine Erfahrungen, deine aktuelle Lebenssituation und deine persönlichen Ziele.

Nein.

Die Fastenbox richtet sich besonders an Menschen, die erstmals fasten möchten und sich eine klare Struktur und verständliche Begleitung wünschen.
Alle Schritte werden im Fastentagebuch und auf der begleitenden Plattform erklärt.

Ja.
Die Fastenbox ist bewusst so gestaltet, dass du deine Fastenzeit im eigenen Zuhause und im Rahmen deines Alltags erleben kannst.
Viele Menschen fasten während dieser Zeit weiterhin mit Familie, Arbeit und ihren gewohnten Verpflichtungen.

Ja.
Die Fastenbox wurde so entwickelt, dass sich die Fastenzeit gut in Beruf, Familie und Alltag integrieren lässt.
Wichtig ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich ausreichend Zeit für Erholung zu gönnen.

Die Fastenbox enthält ein Fastentagebuch, den Zugang zur digitalen Begleitplattform sowie Informationen und Impulse für deine Fastenzeit. Alles weitere zum Angebot siehst du im Bereich Anmeldung & Preise.

In der Fastenbox kannst du zwischen einer 5-tägigen oder 7-tägigen Fastenzeit wählen.
Zur Fastenzeit gehören auch eine bewusste Vorbereitung sowie ein sanfter Aufbau danach, damit dein Körper sich gut auf die Fastenphase einstellen kann und der Übergang zurück zur Ernährung achtsam gelingt.
Die einzelnen Schritte werden im Fastentagebuch und auf der begleitenden Plattform erklärt.
Viele Menschen beginnen mit einer 5-tägigen Fastenzeit, während eine 7-tägige Fastenzeit mehr Raum für Vertiefung und Erfahrung bietet.

Nach deiner Anmeldung nehme ich persönlich Kontakt mit dir auf.
Gemeinsam klären wir offene Fragen und besprechen den Ablauf deiner Fastenzeit, bevor deine Fastenbox versendet wird.

Fasten ist für viele gesunde Menschen eine wertvolle Möglichkeit, dem Körper eine bewusste Pause zu gönnen und neue Kraft zu gewinnen.
Dennoch ist Fasten nicht für jede Lebenssituation geeignet.
Bei bestehenden Erkrankungen oder regelmässiger Medikamenteneinnahme sollte vor Beginn einer Fastenzeit eine medizinische Fachperson konsultiert werden.
Wenn du unsicher bist, klären wir offene Fragen gerne vor Beginn deiner Fastenzeit gemeinsam.

Nein.
Während einer Schwangerschaft oder Stillzeit sollte nicht gefastet werden. Wenn du unsicher bist, ob eine Fastenzeit für dich geeignet ist, empfehlen wir dir, dies vorgängig mit einer medizinischen Fachperson zu besprechen.

Der Einstieg ins Fasten kann herausfordernd sein.
Viele Menschen erleben jedoch nach einigen Tagen eine Phase der Leichtigkeit und Klarheit, in der Hunger und Gelüste in den Hintergrund treten.

Die aktuellen Preise findest du auf der Seite Anmeldung & Preise.
Gerne beantworte ich auch persönliche Fragen zu den verschiedenen Varianten und Leistungen.