Das erwartet dich
Alles, was deine Fastenwoche trägt
Persönliche Begleitung
Franziska ist deine Begleiterin auf Zeit – erreichbar, achtsam und ganz auf dich abgestimmt.
Buchinger oder Basenfasten
Du wählst die Methode, die zu dir passt – wir richten die Begleitung danach aus.
Digitale Begleitplattform
Alle Impulse, Rezepte und Informationen an einem Ort – jederzeit auf Handy oder Laptop.
Fasten zuhause
Kein Ortswechsel, keine Ferien nötig. Du fastest in deinem vertrauten Alltag.
Dein Fastentagebuch
Halte Fortschritt, Gefühle und Erkenntnisse fest – begleitet durch die ganze Woche.
Sanfter Aufbau
Der Wiedereinstieg wird bewusst gestaltet, damit die Leichtigkeit im Alltag bleibt.
Zwei Wege · Ein Ziel
Wähle deine Fastenmethode
Beide Kurse beinhalten die volle persönliche Begleitung – du entscheidest nur, welcher Weg sich für dich richtig anfühlt.
Basenfasten
Sanft entlasten mit basischen Lebensmitteln – ein genussvoller Einstieg, bei dem du isst und trotzdem entlastest.
- ✓ Du darfst essen – rein basisch & sättigend
- ✓ Ideal für Einsteiger:innen ins Fasten
- ✓ Weniger Übersäuerung, mehr Leichtigkeit
Buchingerfasten
Die klassische Fastenkur mit Brühe, Saft und Tee – für tiefe Reinigung, Klarheit und ein neues Körpergefühl.
- ✓ Bewährte Methode nach Buchinger
- ✓ Tiefe Regeneration & mentale Klarheit
- ✓ Persönlich begleitet – sicher durch die Woche
Verlängerung auf 7 Tage jederzeit möglich (+ CHF 80–100).
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Deine Begleiterin
Ich bin Franziska – ich begleite dich durch deine Fastenreise.
Ich bin überzeugt, dass Fasten weder kompliziert noch von Verzicht geprägt sein muss. Mit einer guten Vorbereitung, verständlicher Begleitung und etwas Vertrauen kann es zu einer wertvollen Erfahrung werden – für Körper, Geist und Seele.
Die Fastenbox ist ein Angebot von Seelenherz – persönlich, verständlich und ohne Dogmen.
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Deine Fastenwoche wartet auf dich
Sichere dir deinen Platz oder stelle uns deine Fragen – wir freuen uns, dich zu begleiten.